Información para jovenes y adolescentes
¿Qué es una relación?
 

- Una relación es cuando dos personas se quieren, se respetan y se divierten estando juntas.
- Es aceptarse mutuamente y querer a la otra persona con sus virtudes y sus defectos.
- Es tratarse bien, con ternura y sin faltarse el respeto.
- Es saber escuchar a la otra persona y poder contarle tus problemas, inquietudes y deseos.
- Es una unión de sentimientos, en el que una persona no se impone sobre la otra.
- Es tener confianza mutua y no comprobar si lo que hace o dice tu pareja es verdad.
- Es tener diferentes puntos de vista y poder dialogar sobre ellos sin que ninguno imponga su opinión. En la variedad está el gusto.
- Es compartir experiencias y momentos juntos y es poder disfrutar de tiempo y espacio para uno/a mismo/a, para estar con las amistades, la familia o realizar nuestro hobby favorito sin que nos moleste que nuestra pareja también lo haga.
- Es no abusar de la pareja pidiéndole constantemente que haga cosas por el otro.
- Es poder expresarnos con toda libertad y sin temor a que nuestra pareja se enfade por decir lo que pensamos o a que nos prohíba algo.
- Es cuando ninguno se enfada si el otro nos lleva la contraria.
- Es valorar el esfuerzo y el trabajo de mi pareja.
- Es cuando nadie impone su voluntad.
- Es aceptar y respetar las opiniones, los gustos, actividades y amistades de la otra persona.
- Es apoyarse y ayudarse mutuamente en planes y proyectos aunque éstos no siempre coincidan.
- Es reconocer cuando nos hemos pasado o equivocado.
- Es entender que a veces hay que ceder para estar de acuerdo en una decisión.
- Es cuando las decisiones que nos afectan a los dos son el resultado de un acuerdo mutuo.

 

Concepto erróneo de relación

- En una relación no debe haber problemas, discusiones ni peleas.
- Lo ideal es que las dos partes de la pareja quieran estar siempre juntos y que compartan todo.
- En una relación, todas las necesidades están cubiertas.
- En una relación es mejor que los dos sean iguales, que tengan los mismos gustos y que tengan las mismas aficiones.
- Es una relación hay que tener las mismas amistades obligatoriamente.
- En una relación el varón siempre tiene que tomar la iniciativa y decidir sobre las cuestiones importantes.

 

Una relación es de dominio y control (puede terminar en violencia) ...


- Si no soporta a tus amigos/as y prefiere que quedéis siempre los dos a solas.
- Si siempre es él quien decide cuándo quedar, a qué hora, dónde...
- Si te dice que no le gusta que vayas a ninguna parte sin él y te lo justifica diciendo que no puede estar sin ti.
- Si controla tu manera de vestir, maquillarte, hablar o comportarte.
- Si se muestra protector y paternal hacia ti diciendo cosas como: "yo sé lo que es bueno para ti", " sé lo que te conviene"...
- Si para conseguir lo que quiere hay veces que te hace sentir culpable.
- Si te chantajea si no quieres mantener relaciones con él, poniendo en duda tus sentimientos hacia él.
- Si te hace responsable de su infelicidad.
- Si "le pone de los nervios" que le lleves la contraria.
- Si te dice que sería "capaz de cualquier cosa" si le dejaras.
- Si a veces "se calienta" y te dice que le dan ganas de pegarte.
- Si no soporta no saber lo que haces a lo largo del día.
- Si necesita saber todo lo que dicen tus colegas de él.
- Si intenta tener controlado tu móvil para saber con quién hablas.
- Si tiene la sensación de que le estás provocando para que "salte".
- Si no se fía de lo que le cuentas y lo comprueba.
- Si le cuesta mucho disculparse, y más si es ante ti.
- Si siente que, como hombre, tiene que proteger a las mujeres.
- Si no está dispuesto a ocuparse a las tareas de la casa y se escaquea todo el tiempo consiguiendo que le den todo hecho.
- Si es él el que toma las decisiones importantes de la pareja.
- Si se burla de ti y te avergüenza en público.
- Si critica constantemente tus opiniones o tu forma de pensar.
- Si no se interesa por tus cosas.
- Si alguna vez se pone tan nervioso contigo que descontrola y sientes miedo.
- Si te trata como si fueras menos competente que él.

 

Ten cuidado con aquelllos que piensan:

Las mujeres son inferiores y deben obedecer a los hombres
Las tareas domésticas y los hijos "son cosas de mujeres"
La mujer debe seguir al marido, aunque tenga que renunciar a sus proyectos
Lo más importante en la vida de una mujer es casarse

Cuidado, ¡¡el machismo mata!!

Fuentes: Fundación Mujeres
 
 

Pongamos una situación de control ...

 

Vanesa: No veas como me lo pasé ayer en cumpleaños de mi prima Carol, estuvo genial y había mogollón de gente.

Alex: Pues...no me dijiste que al final ibas a ir ¿porqué no me comentaste nada?

Vanesa: La verdad, surgió como si nada, me llamó mi prima me lo comentó y me animé sobre la marcha.

Alex: y...¿fuíste sola?

Vanesa: Fui con mi hermano y sus amigos. Allí estaban además, gente del instituto que hacía mogollón que no veía.

Alex: ¿había muchos chicos?

Vanesa: Pues lo normal, no sé, algunos amigos de mi hermano y colegas de mi prima. Pero Alex... también había chicas.

Alex: Ya pero seguro que los amigos de tu hermano y de tu prima intentaron algo contigo.

Vanesa: Anda Alex, no empieces con tus paranoias...

Alex: no, no son paranoias, pero seguro que tú también les diste bola, ¿a ver qué te pusiste de ropa?

Vanesa: Que les voy a dar bola Alex...me puse cómoda un pantalón vaquero, la camiseta negra y poco más...

Alex: seguro que te pusiste la camiseta negra esa que tiene tanto escote, para dar guerra e ir provocando.

Vanesa: Pero que dices Alex, yo me pongo lo que quiero y eso de ir provocando lo justito guapo.

Alex: Ya... vas tu sola a la fiesta, con esa camiseta, esos pantalones tan ajustados y sin novio... y crees que van a pensar. Esta fresca va por ahí calentando a todos y su novio en casa... no sé porque has ido tú sola en plan buscona...eso es lo que van a pensar todos, que me la pegas con cualquiera.

Vanesa: Alex creo que estás sacando las cosas de quicio...

Alex: De quicio nada, Vanesa, deberías de haberme dicho algo y contar conmigo. No me gusta que andes por ahí con los amigotes de tu hermano, esos tan guays, y menos con los amigos de tu prima. A saber esos...y tú encima calentando con esa camiseta sin estar yo contigo. Parece que te gusta ir a fiestas a llamar la atención aprovechando que yo no estoy.

Vanesa: Pero Alex, creo que te estás excediendo... yo me puse la camiseta, pues no sé... me gusta y me veo bien. No creo que porque seas mi novio debes de controlarme de esa manera.

Alex: Y seguro que encima les has dado el teléfono... a ver que mensajes tienes, dejame verlos.

Vanesa: Alex, creo que esto no puede ser...

Alex: Claro, porque tienes algo que ocultar, sino me dejarías verlo. Mira Vanesa creo que esto no va ningún lado. No me tienes en cuenta. Si te digo esto es porque me importas y te quiero. Si de verdad me quisieras no harías cosas que me hicieran enfadar. Siempre haces lo mismo...

Vanesa: Bueno Alex, lo siento, no te pongas así...la próxima vez intentaré tenerte en cuenta, pero no te enfades, por favor...

Como hemos podido ver Alex comenzó a recriminar a Vanesa el no haberle tenido en cuenta y decidir por ella misma. Vanesa podía haberse dado cuenta del control que pretendía ejercer Alex, pues en un principio ella no estaba de acuerdo con él y le exponía sus opiniones al respecto. Al ver Alex que no conseguía nada por esta vía, optó por ser tajante y cortar de raíz. Como veía que con los reproches no conseguía nada, la chantajeó "si no lo ves como yo lo veo, lo mejor será que lo dejemos". Ante esto Vanesa le dió la razón, sintiéndose ella culpable por como le había hecho sentir.

Esta estrategia funcionó porque al final él consiguió su objetivo y ella le dió la razón.
A partir de aquí Vanesa hará lo que Alex quiera, llegará un momento en que no hará lo que a ella más le gusta y lo que desea en cada momento. La situación empeorará con el tiempo. La tendrá totalmente controlada y si se rebela ante cualquier deseo, empleará inclusive la fuerza física para conseguir su objetivo.

Vanesa será una marioneta a merced de un chico que no merece la pena.

Test del amor

 

Receta del amor

 

Ingredientes:

  • Cuarto y mitad de respeto
  • Medio kilo de confianza
  • Un litro largo de comunicación
  • Cucharadas soperas de atracción
  • Una nube de imaginación
  • Un chorro constante de pasión, afecto y comprensión.

Elaboración:

  • Se mezclan todos los ingredientes, dejando reservadas la imaginación y la pasión. Se remueve hasta que quede una masa fluida pero con textura.
  • Se añade la imaginación para airearla un poco y se mete en el horno a los 200ºC de los primeros momentos. La masa empezará a subir, se revisa cada diez minutos para ver si todo marcha bien y cuando ya está al gusto se saca del horno.
  • Se deja reposar a temperatura ambiente y se espolvorea con la pasión

¡Está delicioso!

Y cuando se acaba o los ingredientes no han sido los adecuados lo mejor que se puede hacer es aceptar que no salió la receta.
¿Sabes? Hay quien opina que es necesario añadirle alguna cucharada de celos, pero te aseguro que amarga apenas te lo metes en la boca.

Hay veces que incluso nos empeñamos en comer, pese a que sabemos que la confianza estaba caducada, o que la comunicación era en grano y la necesitábamos en polvo, o que en el tarro de la pasión no quedaba ni una gota. En estos casos el plato nos puede sentar mal y hacer daño al estómago. No hay que seguir comiendo de un plato que no sienta bien.

Fuente: extraído del cuento "Amor" de la Campaña de Prevención de Violencia de Género de la Federación de Mujeres Jóvenes.

Dudas frecuentes

 

¿Qué significa ser chico?.

¿Por qué se enfadan las mujeres cuando se las echa un piropo?
Porque nadie ha pedido tu opinión, porque la estás dando a entender que su único valor es el de ser agradables a la vista y porque el contenido de los piropos suele ser prepotente y machista.

¿Por qué ahora está de moda decir en todos lados chicos y chicas y no se dice chicos como siempre se ha dicho?
Porque obliga a las chicas a adivinar cuando han de sentirse incluidas y cuando excluidas. Porque seguramente a tí tampoco te gustaría que siempre se dijera “vamos todas de excursión”, “vamos todas a ver la tele”, “vamos todas a hacer el examen”.

¿Somos todos los hombres iguales?
A los chicos se nos educa de una forma claramente distinta que a las chicas, con la esperanza de seamos diferentes a ellas y parecidos entre nosotros. Lo cierto es que no lo consiguen y los hombres somos muy diferentes entre nosotros (hay hombres pacíficos y agresivos, igualitarios y machistas, etc.) La personalidad de cada cual no tiene justificaciones biológicas ni genéticas, nada ni nadie nos libra de la responsabilidad personal por nuestros actos. Podemos ser como queramos y hacer lo que nos de la gana pero todo ello con independencia de lo que se espera de nosotros por ser chicos.

¿Qué tengo que hacer para ser un verdadero hombre?
Salvo que te la cortes siempre serás un verdadero hombre. Es algo que no implica ningún merito personal pese a que el día que te arranquen la primera muela habrás dejado de ser un hombre completo.

¿Tengo que hacer lo que hacen mis amigos aunque no me guste?
Es del género idiota ¿no te parece?. Se supone que tienes que hacer lo que te apetezca y puedas sin rayar a nadie. ¿Para qué hace falta más valor: para hacer lo mismo que los demás o para hacer lo contrario?

¿Cómo consigo dejar de ser celoso?
Aceptando que si está contigo es porque le gustas, aunque te parezca mentira y con frecuencia a pesar de cómo eres. En serio, aceptando que tu pareja es libre y puede elegir con quien se relaciona (habla, sale, queda,..), que no te pertenece ni tienes ningún derecho a cuestionarla.

¿Es poco masculino ser romántico?
Es frecuente dudarlo en una sociedad que cree que la poesía y la danza son mariconadas salvo cuando demuestras ser un artistazo y todo el mundo se rinde a tu sensibilidad. Sin romanticismo el erotismo es mera búsqueda de placer sexual, que no está mal pero es otra cosa.

¿Por qué me da miedo decir que estoy enamorado?
¿Tal vez porque no lo estás?. Es difícil encontrar a alguien que no se haya enamorado alguna vez pese a lo que cueste reconocerlo por miedo al qué dirán, a comprometerte o a perderte en la relación. A mí me daría más pena decir que nunca he estado enamorado.

¿Cómo puedo saber si soy un buen amante?
No preocupándote tanto por querer ser un buen amante. No tienes que demostrar ni demostrarte nada. Relájate y muéstrate tal como eres, no se trata de ser el mejor, basta con que seas tú y que tengas en cuenta a tus parejas sexuales.

¿Es mala la prostitución?
Ten en cuenta que la gran mayoría de quienes ejercen la prostitución no lo hacen por vocación, se trata de una elección forzada por las circunstancias y preferirían otro tipo de actividad laboral para su sustento. Lo malo y lo bueno son conceptos morales que no tienen cabida en la sexualidad. Lo injusto es el rechazo y la falta de protección social que sufren.

Si no me interesan las chicas ¿Seré anormal?
¿Por qué habrías de serlo?. Aprende a convivir con tus deseos y necesidades y no te culpes de ello. La diversidad de deseos y prácticas sexuales es tan extensa que lo que es normal para tí es anormal para otras personas y viceversa.

Para mí es muy importante la ternura y el cariño ¿es normal?
Si te sientes contento recibiendo y dando ternura y cariño ¿ por qué habrías de cambiar?. Lo cierto es que cada día hay más gente que valora la importancia y la capacidad de los hombres para expresar sus sentimientos.

¿Un hombre es más hombre si proporciona placer a su pareja?
No se trata de dar placer a la pareja, sino de respetar sin obstaculizar sus propias formas de sentir placer. Cada cual es responsable de su propio placer. El placer de la mujer, como el del hombre, no dependen de la habilidad de su pareja sino de su propio conocimiento y protagonismo.

¿Cuántas veces tienes que hacerlo en una noche para ser un auténtico hombre?.
¿Hacer qué? ¿Dar besos? ¿Caricias? ¿Decir te quiero?. Ya sea de noche ó de día, si te enrollas con tu pareja has de recordar que no se trata de ser un plusmarquista sino de disfrutar. No te sientas obligado a tener que hacerlo un determinado número de veces; siéntete obligado a no estar obligado y disfruta con tu pareja.

A veces no me gusta que mis amigos bordeen a las chicas, pero yo lo acabo haciendo no vayan a pensar de mí que me gustan los tíos ¿ Qué he de hacer?
Haz lo que te apetezca. ¿ Estás obligado a reírte de chistes que no te hacen gracia? La mejor forma de defenderte de cosas que no te gustan es no hacerlas y explicar tus motivos.

¿Cómo puedo colaborar en casa?
Puedes colaborar realizando las tareas que te toquen una vez que hagáis un reparto justo y solidario entre tod@s.

A ver, a ver ¿ dónde están los datos de que los chicos no trabajamos en casa?
Simplemente pregunta a tus amigos ó en tu clase qué chico friega, barre, tiende la ropa, pone la lavadora, plancha en su casa. Si eres tan amable, pásanos luego los datos.

¿En qué nos diferenciamos biológicamente los hombres y las mujeres?
De nuestros veintitrés pares de cromosomas, nos diferenciamos únicamente en uno en un par. Es una diferencia tan mínima que ella de por sí no explica casi nada de por qué somos tan desiguales.

Creo que me gustan los chicos ¿Es normal? ¿Qué puedo hacer? ¿Cómo se me quita?
Cada cual se enrolla con quien le apetece. Respetar y que se respeten todas las opciones sexuales es la condición para que puedas vivir la tuya en libertad. Si te gustan los chicos, pues ¿ qué quieres que te diga? Disfrútalo todo lo que puedas.

¿Tengo que colaborar en casa? ¿Por qué?
Vaya preguntita que haces. Digo yo lo que lo lógico es que seas capaz de cuidarte y ser independiente; si en la casa vivimos diferentes personas pongámonos de acuerdo en cómo colaborar para realizar las tareas domésticas y tengamos tod@s el mismo tiempo libre para hacer las actividades que elijamos.

Algunas amigas se enfadan cuando cuento chistes machistas ¿por qué?
Con que las enfades es suficiente y no están obligadas a darte explicaciones. Sus motivos tendrán y si se enfadan recuerda que más que hacer gracia estás haciéndote el gracioso. A veces basta con cambiar el sexo de l@s protagonistas para entender por qué se enfadan.

 

La salud de los chicos

¿Por qué mi pene parece doblado?
Pasa como con las narices que hay de muchas formas y tamaños. Penes los hay no solo rectos y doblados sino finos y gordos, porrudos o afilados, lisos y venosos,.., todos son normales y más vale que te reconcilies con el que te ha tocado en suerte porque es para toda la vida. Ni que decir que ninguno suele plantear problemas a la hora de relacionarnos y solo en situaciones absolutamente extremas cabe plantearse la conveniencia de una corrección quirúrgica de dudosos resultados.

Uno de mis testículos está más caído que el otro ¿Qué tengo?
Como todo el mundo ¿no? Lo realmente infrecuente es tenerlos clónicos.

¿A qué edad se empieza a eyacular?
Generalmente a partir de los 12 años, pero las diferencias individuales pueden adelantarlo o retrasarlo un par de años.

¿Qué cambios son típicos de la pubertad?
La eyaculación, un crecimiento acelerado, aparición del vello, cambios en el tono de la voz, posible aparición del acné, desarrollo muscular, mayor amplitud de miras.

¿Cómo puedo saber si estoy desarrollándome correctamente?
Salvo en caso de enfermedad no existe desarrollo incorrecto pese a que éste pueda presentar ritmos diferentes. Es raro no tener algún complejo o inseguridad física en la adolescencia porque casi todo podría ser mejor o más bonito y la presión de la publicidad es tremenda. A los cien todos calvos.

¿Qué es una enfermedad de transmisión sexual? ¿Cuáles hay? ¿Cómo puedo protegerme de ellas?
Son infecciones que tienen algunas personas y se transmiten durante las relaciones sexuales. Haberlas hailas, pero no se trata de que te asustes, sino de que te pongas el condón para protegerte y evitar transmitirlas. Culpar a quien la padece por no advertirte es olvidar que se puede ser portador/a sin saberlo y responsabilizar de tu salud a quien ha demostrado ser incapaz de cuidar de la suya, es una actitud tan irresponsable como peligrosa.

¿Por qué mi cara está llena de granos?
Porque en la pubertad se producen una serie de cambios corporales que pueden favorecer la aparición transitoria de granos. Para hacernos adultos la mayoría de las personas hemos pasado por el fastidioso acné.

Cuando me despierto, a veces tengo manchados mis calzoncillos ¿qué pasa?
Se trata de salidas involuntarias de semen (bastante frecuentes en la juventud) que suelen producirse durante el sueño.

 

La sexualidad de los chicos

¿Es malo masturbarse?
Se aprende a partir de las propias sensaciones, de los mensajes de los amigos, determinadas publicaciones,... Lo cierto es que se trata de una actividad que practican o han practicado la mayoría de los hombres sin más efectos desagradables que los que puedan derivarse de una mala vivencia de la misma. Sin entrar en el juicio moral de si es malo o bueno lo cierto es que relaja, da gusto, no provoca embarazos ni transmite infecciones y es gratis, ¿qué más quieres?. Masturbarse no es perjudicial, pero si te vas a culpabilizar o no tienes ganas tal vez sea mejor no hacerlo. La masturbación es la más espontánea de las manifestaciones sexuales, la única que nos acompaña toda la vida. Es una buena forma de conocer nuestro cuerpo, explorar sus sensaciones saber que decirle a nuestras parejas qué nos gusta y cómo.

¿Es verdad que los hombres sentimos más gusto en el pene que en otras partes del cuerpo?
El cuerpo es demasiado rico en sensaciones y posibilidades para que limitemos su disfrute a los genitales y el coito. Aprovéchalas. Si en lugar de sexo habláramos de comida seguramente coincidiríamos en considerar poco razonable comer solo y durante toda la vida nuestro menú preferido.

¿Cuál es el tamaño normal del pene?
¿Y el de los pies o el de las orejas?. Según el último estudio español la media esta en 13,5 cm. ¿Medido desde donde a donde: desde la punta al vello púbico, la punta a los testículos o la punta al culo?. Tiene la importancia que se le quiera dar aunque su tamaño no influye en el placer que podemos dar o recibir y mucho menos sobre la potencia o nuestra capacidad reproductora. Su importancia es sobre todo cultural.

¿De donde sale “la leche” (el eyaculado)?
Fundamentalmente de las vesículas seminales, los testículos y la próstata. La aportación de los testículos, los espermatozoides, es un 15% aproximadamente y tardan un par de meses en madurar, el semen y el liquido prostático se reproducen a más velocidad, por eso habrás oído decir que los hombres vasectomizados (esterilizados) pese a no tener espermatozoides conservan un eyaculado aparentemente normal.

¿A partir de cuando puedo acostarme con otra persona?
A partir del momento en que estéis de acuerdo y coincidáis en el deseo. Con frecuencia se dice que cuando se tenga la madurez suficiente para asumir la responsabilidad de los propios actos y sus posibles consecuencias. Pero se trata de una proposición en apariencia razonable que esconde una trampa porque cada cual rellena según su ideología, y solo se le exige a la juventud, al tiempo que sigue sin recibir una educación sexual de calidad ni tener garantizado un puesto de trabajo al finalizar sus estudios.

¿Por qué nadie quiere acostarse conmigo? ¿Es que a la gente no les gusta el sexo o qué?
Quizás porque le das muchas vueltas a esta pregunta, o porque se ve que tú te enrollarías con cualquiera. A la gente suele gustarle el sexo con personas que le atraigan (no solo físicamente), en un contexto que le resulte apropiado. No son frecuentes las personas que se enrollan con cualquiera, casi en cualquier momento y de la manera que se le solicita.

La pornografía ¿es un modelo a imitar?
La pornografía no es un modelo a imitar es un producto comercial con la función de excitar no de educar. Los tamaños son escogidos y las prácticas para mostrarlas, las mujeres no gozan con tantos tipos de penetración ni tienen orgasmos tan largos como en las películas. Es preferible que cada pareja invente la forma de divertirse a partir de las propias sensaciones y de una comunicación sincera sobre las preferencias y lo que no apetece.

¿Cómo puedo impedir ser padre?
Empleando métodos anticonceptivos como el preservativo. Si sabes que siempre que eyaculas en una vagina puedes provocar un embarazo cada vez que lo haces sin condón, lo pienses o no estas buscando la paternidad.

¿Cómo se usa correctamente un preservativo?
Primero que nada debes de adquirirlo en lugares que te den garantías y que no estén expuestos al calor ó rozaduras porque puede romperse.

Primero aprieta la punta del condón y colócalo sobre el pene endurecido. Luego desenróllalo hasta que cubra todo el pene; la parte suelta de la punta es donde se quedará el semen; no te empeñes en ajustártelo a tope porque no te estás poniendo unos pantalones ceñidos.

Después de eyacular, saca el pene de la vagina antes de que pierdas la erección y sácate el condón. Hazle un nudo y tíralo a la basura (nunca al baño ni a lugares donde pueda entrar en contacto con otras personas, animales....).

¿Qué otros métodos anticonceptivos hay y cómo funcionan?
El preservativo o condón es el único método a emplear por los chicos para prevenir los embarazos y las enfermedades de transmisión sexual (SIDA, etc). Si no te proteges no eres de fiar.

¿Se siente menos con el preservativo?
Notarse se nota pero el sentir más o menos no depende sobre todo del grado de deseo y excitación que te produzca la ocasión. ¿A qué si tu pareja te gusta muchísimo no renunciarías a una relación por tener que ponerte el preservativo?. De todas formas, recuerda que estamos hablando del único método que puedes emplear para protegerte y evitar embarazos no deseados.

Mi amiga está embarazada ¿Qué hago?
Nadie se queda embarazada sin eyacular en su vagina, luego suele tratarse de una situación provocada por la imprevisión. Asume tu responsabilidad y expresa tu opinión respetando y apoyando la decisión que tome tu compañera. Recuerda que su cuerpo es suyo y la decisión última también, escúchala, intenta comprenderla y apoya su decisión sea cual fuere.

¿Cuánto tiempo es normal que dures sin llegar a eyacular?
Lo normal y lo anormal lo decidís juntos tú y tu pareja. La respuesta sexual de las mujeres no tiene porque ser más lenta que la de los hombres y su orgasmo no precisa de la penetración, así que el tiempo que aguantes tiene que ver con lo que os guste esta práctica y el deseo de prolongar esa sensación.

¿Qué es perverso?
Perverso es la palabra que mucha gente pone para formas de vivir la sexualidad que no les gusta que vivan otras personas. Decide tú y tu pareja lo que os gusta y si estáis de acuerdo es algo agradable y jamás perverso.

¿Quién debe de llevar la iniciativa a la hora de enrollarnos?
Ésto no es como un partido de fútbol. La gente se enrolla cuando y cómo le apetece y nadie está obligado a tomar siempre la iniciativa. Lo habitual en una relación igualitaria es que el protagonismo y la pasividad sean papeles intercambiables en cada relación y en cada momento de la misma.

¿Es verdad que se puede disfrutar tanto como parece en las películas porno?
Se puede disfrutar mucho más, yo espero no tener que disfrutar tantas veces y de tantas formas como los actores de las películas porno (no me vaya a lesionar ó deshidratar). No permitas que los demás te digan como ni cuanto tienes que disfrutar e inventa junto a tu pareja formas de pasároslo bien.

Si ella no llega al orgasmo ¿es mi culpa?
¿Quién eres tú para responsabilizarte de lo que siente o deja de sentir la otra persona? En todo caso, tú tienes que intentar no entorpecer el disfrute de tu pareja, pero no eres nadie para responsabilizarte del mismo. Siguiendo esa lógica ¿Quién sería responsable de que tu no llegaras al orgasmo?

¿Los chicos y las chicas llegamos al orgasmo igual?
Ni todos los chicos llegamos al orgasmo igual ni todas las chicas llegan al orgasmo igual. Todas las personas (afortunadamente) somos diferentes y disfrutamos de nuestra sexualidad de forma distinta. Llegar por los mismos medios y al mismo ritmo negaría la diversidad y empobrecería la sexualidad.

Me gustaría recibir una consulta cara a cara sobre temas de sexualidad ¿Dónde puedo acudir?
Pásate por el PIS (Punto de Información Sexual para jóvenes) donde será un auténtico placer atenderte. 956-359941. C/ Cristal s/n Planta 1.

Mis padres me han cogido masturbándome y estoy avergonzado ¿qué puedo hacer?
La vergüenza es, en este caso, consecuencia de una educación que niega la importancia de la masturbación en el desarrollo de la propia sexualidad. Es una situación bastante habitual que demuestra una comunicación con tus padres deficiente. El único responsable de lo que haces con tu cuerpo eres tú; y no tienes que avergonzarte de sentir placer. Puede ser una ocasión para hablar y convenir los lugares en que puedes disponer de la intimidad necesaria. Si la comunicación es imposible te obliga a una batalla de resultado dudoso o ha seguir en la clandestinidad hasta que te independices.

¿Es verdad que si echo más cantidad de semen es que soy más fértil?
Los chicos somos fértiles todos los días del año. La fertilidad tiene que ver con la cantidad y calidad de los espermatozoides y no con la cantidad de eyaculado. Si tienes alguna duda hazte un espermiograma pero no intentes comprobar tu fertilidad descuidando la anticoncepción, porque tienes todas las posibilidades de encontrarte con un embarazo no deseado.

¿Qué tengo que tomar para hacer el amor más y mejor?
Tomate un poco de tiempo y piensa si hacer las cosas más veces significa realmente que eso mejora las cosas que haces.

Fuente: Hombres por la Igualdad-Jerez
Más información: hombres.sygenero@aytojerez.es

Métodos anticonceptivos

 

1. Métodos Barrera

Los métodos de barrera además de evitar posible embarazos, son los anticonceptivos adecuados para prevenir el VIH/SIDA y otras Enfermedades ó Infecciones de Transmisión Sexual. ES IMPORTANTE RECORDAR QUE AMBOS SON DE UN SÓLO USO.

 

1.1.Preservativo Masculino

También es conocido como condón o goma. Es una funda muy fina de látex que se coloca sobre el pene en erección. En su extremo cerrado suele llevar un pequeño reservorio que facilita el depósito del semen tras la eyaculación. Tiene una eficacia teórica entre 86 y 97%.



Cómo funciona
Impiden el paso de los espermatozoides al interior del útero.

Cómo se utiliza

- Antes de ser abiertos deben conservarse en un medio seco y a temperaturas adecuadas.
- Mirar siempre la fecha de caducidad, que debe estar en el envoltorio.
- El envoltorio se abre por el lateral con la yema de los dedos, teniendo cuidado con las uñas y anillos. Nunca se debe abrir con: dientes, tijeras u otros objetos cortantes.
- Debe desenrollarse sobre el pene en erección antes de que haya habido ninguna penetración en la vagina. Se sujeta por la punta, con la yema de los dedos, dejando un pequeño espacio para que se deposite el semen, y, sin dejar de sujetarlo se desenrolla todo el preservativo hasta que cubra la totalidad del pene.
- Después de la eyaculación se deberá retirar el pene cuando todavía está erecto, sujetando el preservativo por su base para evitar que se deslice dentro de la vagina.
- Se debe comprobar que el condón no está roto ni perforado.
- A continuación se hace un nudo y se tira a la basura.

Es necesario saber que:

- El preservativo es de un solo uso.
- Las gotas de semen que se expulsan antes de la eyaculación pueden contener espermatozoides.
- Es conveniente al retirarlo comprobar que no se ha roto.
- Si el preservativo queda retenido en el interior de la vagina se debe extraer introduciendo un dedo.
- Cuando se comprueba una rotura o se queda retenido su eficacia no puede ser garantizada por lo que puede ser necesario recurrir a la píldora del día después.
- Es el único método anticonceptivo, junto al preservativo femenino, eficaz para la prevención de las Enfermedades ó Infecciones de Transmisión Sexual, incluida la infección por VIH/SIDA.

 

1.2. Preservativo Femenino

Es una funda de un plástico muy fino pero muy resistente (poliuretano) que se presenta lubricado con una sustancia a base de silicona. Recubre las paredes de la vagina y también la vulva. Su eficacia oscila entre el 79% y el 95%.

El preservativo femenino es un método barrera alternativo al preservativo masculino que también impide el paso de los espermatozoides al interior del útero.

Se vende en las farmacias sin necesidad de receta y permite a las mujeres elegir libremente el uso de un método de protección eficaz que permite mantener relaciones sexuales con penetración seguras evitando embarazos no deseados e Infecciones ó Enfermedades de Transmisión Sexual incluyendo el VIH/SIDA.

Cómo se utiliza

- Abrir el envoltorio cuidadosamente para no dañarlo. Se puede colocar antes de que el pene esté en erección.
- El anillo de la parte cerrada del preservativo sirve de guía para colocarlo en el fondo de la vagina
- Sostener el preservativo con el anillo externo colgado hacia abajo. Coger el anillo de la parte cerrada del preservativo (interno) y apretarlo entre los dedos pulgar e índice o corazón de forma que quede largo y estrecho.
- El preservativo femenino se comercializa lubricado. Si se requiere una lubricación adicional, hay que poner el lubricante soluble en agua en el interior.
-Elegir una posición cómoda para la colocación del preservativo.
-Puede ser de pie con el otro pie encima de una silla; sentada con las rodillas separadas, agachada o acostada. Introducir el aro interno en la vagina.
-Empujar el aro interno (metiendo el dedo índice en el condón) lo más profundamente posible de forma que quede en el fondo.
- El anillo exterior debe cubrir los genitales externos de la mujer durante el coito.
- Una vez terminado el coito, se dan dos vueltas al anillo externo para que no se salga el semen y se tira del preservativo para sacarlo de la vagina.
- Se debe comprobar que no está roto ni perforado. A continuación se hace un nudo y se tira a la basura.

 

1.3. Diafragma

Es una caperuza o casquete de látex muy flexible que se coloca en el fondo de la vagina, cubriendo completamente el cuello del útero. Su eficacia se calcula entre un 82 % y un 96 %.

Cómo funciona
Impide el paso de los espermatozoides al interior del útero, al tapar el cuello del útero que es el principal punto de paso.

Cómo se utiliza
El personal sanitario te indicará cuál es tu talla y asimismo te enseñará cómo colocarlo. Tiene que ir acompañado de una crema espermicida, que se extenderá sobre las dos caras y bordes el diafragma. Una vez puesto habrás de comprobar que el cuello del útero queda bien tapado. Se debe colocar antes del coito no pudiendo retirarlo hasta pasadas 6-8 horas. Si se realizan varios coitos seguidos no hay que extraerlo sino aplicar directamente la crema espermicida en la vagina.

Métodos hormonales
 

-Siempre se debe consultar con el médico/a sobre la conveniencia de su utilización y acudir a las revisiones y controles que te indiquen.
- Debido a su composición hormonal tienen efectos secundarios y contraindicaciones por lo que no todas las mujeres los toleran o los pueden usar.
- No protegen frente a las Infecciones o Enfermedades de Transmisión Sexual, por lo que para prevenirlas hay que utilizar además un preservativo.

 

Por vía oral

La Pildora

Está compuesta de dos hormonas que tienen una gran semejanza con las producidas por el organismo femenino e inhiben la ovulación. Existen diferentes tipos de píldora anticonceptiva, que varían según la dosis hormonal y la pauta de presentación. Será el personal médico quien te recomiende la más indicada para ti. Su eficacia, si se utiliza bien, se aproxima al 100%.

Cómo funciona

La toma diaria de una píldora combinada inhibe la ovulación por lo que es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces que existen. Si no hay ovulación no puede haber embarazo.

Cómo se usa

Todos los días se debe tomar la píldora a la misma hora. Según los preparados, se deben tomar de manera continuada o con descansos de seis o siete días. Si la presentación es de 28 pastillas se deben tomar continuamente, sin descansos: al terminar un envase, se comienza el siguiente. Si la presentación es de 21 o 22 pastillas se deben tomar con un intervalo de seis o siete días de descanso entre cada envase.

En ambos casos, el sangrado menstrual aparecerá con una periodicidad de aproximadamente 28 días.

Si se olvida una pastilla, se tomará antes de las siguientes 12 horas. En este caso no se pierde la protección.
Sin han pasado más de 12 horas, se debe utilizar preservativo en las relaciones sexuales hasta comenzar nuevo envase.

Conviene no olvidar

- Vómitos, diarrea y algunos medicamenteos pueden disminuir la efectividad. En esos casos hay que consultarlo con el médico/a y utilizar métodos de barrera (preservativos).
- Como cualquier medicamento, pueden presentarse efectos secundarios, ante cualquier síntoma anómalo también se debe consultar con tu médico/a.
- Por su composición hormonal. No todas las mujeres pueden tomar la píldora (enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes, fumadoras,...).

Es necesario saber que

1. Hay que tomarla todos los días, independientemente del día que tengas relaciones sexuales.

2. Al finalizar la toma de píldora se recupera la fertilidad por lo que puedes volver a tener hijas/os, con la misma probabilidad que si no la hubieras tomado.

3. El embarazo se puede producir en el primer mes tras la toma de píldora ya que no tiene ningún efecto nocivo sobre la descendencia.

4. Salvo indicación médica en contra, no existe ninguna razón para hacer descansos periódicos (de uno o más meses) en la toma de píldora.

5. Es imprescindible que asistas a las revisiones de seguimiento que te indique tu personal médico.

6. Existen una serie de situaciones en las que no es recomendable la píldora, sobre todo relacionadas con la edad, el tabaquismo y algunas patologías.

7. La píldora tiene efectos beneficiosos, además de su efecto anticonceptivo, relacionados con la cantidad de sangrado menstrual y con la prevención de ciertos cánceres ginecológicos como ovario y endometrio.

 

La minipíldora

Se trata de una nueva píldora, comercializada recientemente en España, que contiene solamente una hormona (gestágeno) y no contiene, por tanto, estrógenos. Es por ello ideal para aquellas mujeres que toleran mal los posibles efectos secundarios de los estrógenos o que tienen alguna contraindicación médica para su uso. Su eficacia es algo menor que la píldora combinada.

Cómo funciona

Actúa inhibiendo la ovulación y espesando el moco cervical. No afecta la producción de la leche por lo que es el tratamiento hormonal de elección en caso de estar lactando a un bebé. Ejerce un control peor sobre el ciclo menstrual que las píldoras combinadas, ocasionando, por ello, algunos episodios de hemorragia leve.

Cómo se usa
Existe un único preparado de 28 pastillas, debiendo tomarse una pastilla cada día a la misma hora, continuadamente, sin descansos: al terminar un envase se comienza el siguiente. La presentación del sangrado menstrual es irregular.

 

Por vía intravaginal y transdérmica

Anillo vaginal

Es un aro de un material similar al plástico de 5 cm. de diámetro y 4 mm de grosor. Contiene las hormonas similares a las de la píldora anticonceptiva; a través de unos pequeños poros en el anillo se va soltando el medicamento que es absorbido por la mucosa de la vagina.

Los efectos secundaros y la eficacia son como los de la píldora.

Cómo se utiliza

Se introduce en la vagina, como un tampón, dejándolo dentro durante 21 días; pasado este tiempo se retira, se deja 7 días de descanso y se inserta otro nuevo.

 

Parche anticonceptivo

Es un pequeño parche, similar a una tirita que se coloca sobre la piel. Este parche contiene hormonas que, al igual que los otros métodos hormonales, va soltando siendo absorbidas a través de la piel.

Los efectos secundarios y la eficacia son como las de la píldora puesto que se trata de las mismas hormonas, aunque la vía de administración es distinta.

Cómo se utiliza

- Se coloca un parche el primer día del ciclo. Este se cambiará semanalmente durante tres semanas seguidas. A los 21 días, cuando ya se hayan utilizado los tres parches, se descansa una semana. Éste será el momento en el que aparezca el sangrado menstrual. Debe colocarse en una zona del cuerpo sin cremas para que no se despegue y nunca en la mamas; los sitios más adecuados son la nalga, el vientre, en la parte superior del brazo (lado exterior) o en la parte superior de la espalda.

- Hay que vigilarlo cada día para comprobar que el parche está bien pegado, ya que si no lo está pierde su eficacia.

 

Anticonceptivos inyectables

Inyección intramuscular anticonceptiva

Existen dos presentaciones, una mensual y otra trimestral.

El inyectable mensual es un anticonceptivo combinado ya que contiene dos hormonas (estrógeno y gestágeno) por lo que actúa de forma similar a como lo hace la píldora.

El inyectable trimestral contiene una única hormona (gestágeno) por lo que funciona de forma similar a como lo hace la mini píldora.
Son métodos muy eficaces pero, al igual que ocurre con los otros métodos hormonales, se requiere el consejo de un médico que es quién valorará la conveniencia o no de su utilización.

Durante el tiempo en que se utilice la inyección, pueden producirse ciertas alteraciones, tales como la ausencia de la regla después de su uso durante algunos meses, o por el contrario, la aparición de pequeñas pérdidas de sangre durante el tiempo que se utiliza.
 

Implante subcutáneo

Implante subdérmico

Está disponible en nuestro país un implante consistente en una pequeña varilla de aproximadamente 4 cm. de longitud que contiene un gestágeno, como hormona única, que va liberándose lentamente produciendo un efecto anticonceptivo prolongado. Puede ser de una o dos varillas y así depende la cantidad de tiempo que se puede llevar el implante.

Se coloca en el antebrazo mediante una mínima incisión indolora. Tiene una duración de 3 o 5 años y una eficacia muy alta, similar a la de los restantes anticonceptivos basados en gestágenos; también los mismos efectos secundarios. Su principal interés es la comodidad de olvidarte que lo llevas durante 3-5 años.

Tiene también sus inconvenientes, como son sangrados irregulares y/o la ausencia de "sangrados menstruales", lo que por sí mismos no tienen ninguna significación patológica y no deben dar ninguna preocupación a la usuaria.

Debes saber que:

- Puede implantarse durante la lactancia
- Su coste es de unos 160 €; el de 2 varillas está financiado por el servicio Nacional de Salud.

 

Dispositivos intrauterinos (DIU)

El DIU es un objeto pequeño formado por material plástico, metal (cobre fundamentalmente) y un pequeño hilo. Habitualmente consta de una rama vertical y unas ramas horizontales que le dan forma de T o de ancla para ajustarse a la cavidad uterina.
Se dispone también de un DIU que en su rama vertical incorpora un pequeño depósito hormonal (gestágeno) que actúa para evitar sangrados abundantes en la menstruación; le denominamos DIU hormonal.

Hay que tener en cuenta que no protege frente a las Infecciones o Enfermedades de Transmisión Sexual

Cómo funciona

El DIU actúa de distintas formas, entre ellas dificultando el paso de los espermatozoides y produciendo una modificación en el interior del útero que evita el embarazo. El DIU hormonal ejerce también un efecto beneficioso sobre la capa interna del útero (endometrio) disminuyendo la cantidad de sangre de la menstruación.

Cómo se coloca el DIU

El ginecólogo realizará su colocación preferentemente durante la regla, ya que de esta forma el cuello del útero se encuentra más abierto y se puede descartar la existencia de un embarazo. Se sitúa en el interior del útero, pudiendo ocasionarte algunas molestias que desaparecerán rápidamente. La duración del DIU es de aproximadamente cinco años, pudiendo ser retirado en el momento en que la mujer lo desee.

Es necesario saber que:

- El DIU tiene una eficacia aproximada del 98%, lo que quiere decir que cada año de uso se pueden producir dos fallos por cada cien mujeres. El DIU hormonal presenta una eficacia superior.

- No es el método más aconsejable en mujeres que no tengan hijas/os o relaciones sexuales con varias parejas; en este caso aumenta el riesgo de infección a las trompas.

- Tras la inserción de un DIU se debe comprobar su correcta colocación mediante una exploración o una ecografía.

- Deben realizarse controles médicos periódicos, hasta su caducidad.

- El DIU de cobre puede producir un aumento de sangrado menstrual y de dolor (dismenorrea), por lo que, aunque pueden ser tratados y tienden a disminuir con el paso del tiempo, no es aconsejable para mujeres con estos síntomas.

-El DIU hormonal, por el contrario, tiene un efecto beneficioso sobre el sangrado menstrual abundante, por lo que está especialmente indicado para mujeres con ese síntoma.

- Si quieres tener un/a hijo/a, basta con retirarlo en el momento que lo desees, ya que su efecto anticonceptivo finaliza con su extracción.

 

Esterilización voluntaria

Consisten en interrumpir quirúrgicamente el lugar de paso de los óvulos y de los espermatozoides, con lo que se evita el embarazo. Son métodos permanentes que se consideran irreversibles, después de los cuales es muy difícil tener más hijas/os. Su eficacia es muy alta, cercana al 100%.
Cuando se aplica en el caso de la mujer se llama ligadura de trompas y cuando es en el hombre, vasectomía.

Ligaduras de trompas

Es una intervención quirúrgica sencilla pero que tiene los riesgos de la cirugía y de la anestesia general; en esta intervención se cortan y/o ligan ("atan") las trompas de Falopio, impidiendo de esta manera que el óvulo pueda llegar desde el ovario hasta el útero.

Se puede realizar mediante varios procedimientos aunque el mas frecuente es la laparoscopia: se trata de introducir un tubo por una incisión de unos 2 cm. Que lleva una fibra óptica que nos permite ver los órganos internos; mediante unas pinzas se agarra la trompa y se puede cauterizar y/o cortar.

Recientemente se ha desarrollado un nuevo método de obstrucción de las trompas llamado ESSURE; este método consiste en la introducción de un dispositivo de titanio en el interior de las trompas por medio de la histeroscopia, que permite el acceso al útero a través del cuello del mismo con una fibra óptica para poder verlo. Este dispositivo se deja allí y produce en unos 2-3 meses la obstrucción completa por una reacción de fibrosis. Para insertar estos dispositivos no se precisa anestesia general ni hospitalización, por lo tanto los riesgos son menores.

Vasectomía

Se trata de una pequeña intervención quirúrgica, que se practica con anestesia local, y que consiste en cortar los dos conductos deferentes con el fin de que los espermatozoides no salgan al exterior durante la eyaculación. No precisa hospitalización ni anestesia general, por lo que los riesgos son pequeños.

¿Qué pasa después de la vasectomía?

La intervención no influye en la capacidad sexual de los varones, por lo que las relaciones sexuales continuarán igual que antes, no modificando en absoluto ni el deseo sexual ni el proceso de eyaculación.

Anticonceptivo de emergencia
 

La pildora del día después

 

Recibe también en nombre de anticoncepción postcoital y se trata de un preparado hormonal a base de una hormona única (gestágeno). Este método, de emergencia, se utiliza en casos inesperados en los que no se ha utilizado ningún anticonceptivo o se ha utilizado mal, como por ejemplo ante una rotura de preservativo o una agresión sexual.

No es segura al 100% pero evita el 85% de los embarazos que pudieran producirse

Cómo funciona

Su acción es diversa dependiendo del momento en que se administre. Lo más común es que actúe alterando o retrasando la ovulación, aunque a veces interfiere el proceso de anidación. La Organización Mundial de la Salud define este método como anticonceptivo, no como abortivo.

Cómo se usa

Debe tomarse lo antes posible después de haber tenido una relación sexual insuficientemente protegida ya que es más eficaz dentro de las primeras 24 horas y puede ser usada hasta un plazo máximo de 72 horas después del coito.
Actualmente existen dos clases de pildoras del día después.

- Ellaone: Su efectividad es del 95% y se toma durante cinco días. Esta pildora se obtiene mediante receta médica.

- Norlevo/Postinor: No requiere receta médica. Consta de un envase de una sola pildora.

 Hay que tener en cuenta que la pildora del día después no protege contra las infecciones o enfermedades de transmisión sexual.

Fuente: Sociedad Española de Contracepción y Métodos Anticonceptivos. Instituto de Salud Pública de la Comunidad de Madrid. 2007.

 

Infecciones de transmisión sexual
 

Las Infecciones de Transmisión Sexual, también denominadas Enfermedades de Transmisión Sexual ó Enfermedades venéreas son un conjunto de enfermedades infecciosas agrupadas por tener en común la misma vía de transmisión: se trasmiten de persona a persona por medio de un contacto íntimo (que se produce, casi exclusivamente, durante las relaciones sexuales). Las principales vía de transmisión son las mucosas de la boca, los órganos genitales y el ano. Por lo tanto el riesgo de contagio existe durante la relación sexual vaginal, anal u oral.

Estas Infecciones de Transmisión Sexual tienen diversos efectos en las personas que la padecen. Algunas de ellas si son tratadas a tiempo no pueden ser graves, en cambio otras pueden causar dolores crónicos, esterilidad e incluso la muerte.
Todas estas enfermedades pueden ser evitadas mediante la información y tomando las precauciones oportunas.

Para conocer cuáles son y qué sintomas tienen pincha este enlace

Para evitar las Infecciones de Transmisión Sexual durante las relaciones sexuales, existen diferentes Métodos de Barrera:

- Preservativo Masculino
- Preservativo Femenino
- Barreras bucales o "Dental Dam": para sexo oral (cunnilingus) o anal (anilingus). En la Comunidad de Madrid se pueden comprar en sex shops. "Una forma rápida de hacerse una barrera de látex es cortando un preservativo masculino a lo largo y tras quitar el aro de la base y la punta, abrirlo longitudinalmente. También puede hacerse con un preservativo de poliuretano (plástico) o utilizarse el plástico de uso doméstico para envolver alimentos, que son insípidos e inodoros". Hay dos tipos de plásticos, el adecuado es aquel que no se puede meter en el microondas.

Para ver los Métodos de Barrera que evitan las Infecciones de Transmisión Sexual durante las relaciones sexuales, pincha aquí.

Fuente: Ministerio de Sanidad y Política Social

 

Guia Salud" Enfermedades de transmisión sexual " Salud IV. Instituto de la Mujer. 2008

 

VIH- SIDA

Para saber qué es y cómo se transmite pincha aquí

Para evitar las Infecciones de Transmisión Sexual durante las relaciones sexuales, existen diferentes Métodos de Barrera:

- Preservativo Masculino
- Preservativo Femenino
- Barreras bucales o "Dental Dam": para sexo oral (cunnilingus) o anal (anilingus). En la Comunidad de Madrid se pueden comprar en sex shops. "Una forma rápida de hacerse una barrera de látex es cortando un preservativo masculino a lo largo y tras quitar el aro de la base y la punta, abrirlo longitudinalmente. También puede hacerse con un preservativo de poliuretano (plástico) o utilizarse el plástico de uso doméstico para envolver alimentos, que son insípidos e inodoros". Hay dos tipos de plásticos, el adecuado es aquel que no se puede meter en el microondas.

Para ver los Métodos de Barrera que evitan las Infecciones de Transmisión Sexual durante las relaciones sexuales, pincha aquí.

Fuente: Ministerio de Sanidad y Política Social

Descargas de PDF
Si piensas que el SIDA sólo afecta a "otros"... te equivocas

Plan Nacional sobre SIDA

Guías

Guía de recursos VIH/SIDA (Direcciones útiles)
Guia Salud "Las Mujeres y el VIH- Sida". Instituto de la Mujer. 2008
Plan de actuaciones frente al VIH-SIDA

Centros de planificación familiar
En el Ayuntamiento de Madrid, la atención de los temas de salud sexual y reproductiva  se lleva fundamentalmente desde los centros municipales de salud y especialmente desde el centro Joven.
http://www.madridsalud.es/centros/centros_ms_CMS.php
http://www.madridsalud.es/centros/joven.php
Centro Joven de Anticoncepción y Sexualidad (C.J.A.S)
Federación de Planificación Familiar de España 

C/ Vicente Ferrer, 86. Madrid

Teléfono: 91.531.66.55

Horario: Lunes a viernes de 11.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00 h.

 

Centro Regional de Información Juvenil (CRIDJ)

C/ Paseo de Recoletos, 7-9, Planta Baja 28004 Madrid

Mail: correo.cridj@madrid.org

Teléfono: 901.510.610

Horario: Lunes a viernes de 9 a 14h. y de 17 a 20 h.

 

 

Centros de atención de enfermedades de transmisión sexual
 
Centro Municipal de Salud
Ayuntamiento de Madrid
 
  • Centro de Madrid Salud Centro

C/ Navas de Tolosa, 10.
Tel.: 915 889 660/61

http://www.madridsalud.es/centros/centro.php

 

  • Centro Madrid Salud Joven

C/ Navas de Tolosa, 10. 2ª Planta. 28013 Madrid

Teléfono: 91.588.96.60 - 61

http://madridsalud.es/centros/joven.php

 

  • Centro Madrid Salud de Prevención del VIH/SIDA y ETS

C/ Montesa, 22

Teléfono: 91.588.51.42 - 1

 

Centro Sanitario Sandoval (Prevención y Tratamiento de Enfermedades de Transmisión Sexual - Pruebas VIH/SIDA)

C/ Sandoval, nº 7. 28010 Madrid
Tel.: 914 452 328 / Fax: 915 931 004
Horario: L a V de 8.45 a 12.00 h.
Observaciones: A este Centro, puede dirigirse cualquier persona que resida en la Comunidad de Madrid. No tiene web.
 
 

Enlaces de interés

 

Agencia Antidroga de la Comunidad de Madrid

Asociación Columbares. Murcia

Anticonceptivos.com.es. Web informativa sobe anticonceptivos.

Asociación de mujeres jóvenes

Asociación de Mujeres Jóvenes Valencia. Las Moiras. Comunidad Valenciana.

Asociación de Mujeres Jóvenes Pandora

Associaciò de pares, mares i Familiars de gais y Lesbianes

Associaciò Lesbiana Gai Transsesual i Bissexual de les Illes Balears. Ben Amics

Asociación Maeve. Asturias.

Asociación Nova Prevenció. Comunidad Valenciana

ASDE (Asociación de Scouts de España)

Campaña Yo pongo Condón (MSC)

Centro Joven de Anticoncepción y Sexualidad (C.J.A.S.)

Centre jove d´Anticoncepcio i sexualitat

Centro Juvenil Áncora. Cartagena

Centros locales de empleo para jóvenes. Murcia

Consejo de la Juventud de España (CJE)

Consejo de la Juventud de Huesca

Consejo Nacional de la Juventud de Cataluña

Consell de la Juventut de Barcelona

Educación para la salud. Principado de Asturias

Espacio Joven Valladolid

Federación de Personas Sordas de la Comunidad de Madrid. Área Jóvenes

Fundación Voluntarios por Madrid

Guía de Recursos para padres y madres, familiares y amistades de mujeres jóvenes que han padecido -o padecen- violencia por parte de sus parejas.

¿Qué hacer si mi hija ha sido maltratada? (Comisión para la Investigación de Malos Tratos a Mujeres)

Guía no sexista dirigida a chicas. No te líes con chicos malos

Guia para chicas. Cómo prevenir y defenderte de las agresiones

Guía SEX JOVEN (recursos en sexualidad y anticoncepción para jóvenes) de la CAM

Injuve

Instituto de Nutrición y Trastornos Alimentarios de La Comunidad de Madrid

Informació sobre sexualitat i anticonceptius

Juventud Teruel. Aragón

Juventud Zaragoza. Arágón

Las decisiones de Sandra. Diario Juego de aventuras. (Descargar PDF)

Mi novio me controla...lo normal. Solicita la "Guía Desconecta" del maltrato: ianireestebanez@yahoo.es

Observatorio de la Violencia de Género

Observatorio Regional sobre Drogodependencias y otros Transtornos Adictivos de la Comunidad de Madrid

Plan Nacional del SIDA

Condonéate

Coordinador Estatal de VIH-Sida

Salut jove. Palma de Mallorca